Durian!!!!

Duriaannnnn!!!! Buah yang sangat disukai sebagian orang, tetapi j
uga dibenci oleh sebagian orang. Buah durian juga dikenal sebagai "king of fruit" (raja dari segala buah-buahan), karena buah durian mengandung nutrisi berupa karbohidrat, protein, serat, vitamin B1, B2, vitamin C, kalsium, kalium serta fosfor yang sangat tinggi. Berbagai nutrisi tersebut membantu menjaga dan mempertahankan tubuh tetap sehat dan fit sepanjang hari. ini adalah beberapa manfaat durian:

1. Solusi Agar Tidak Mudah Capek. Dalam 100 gram buah durian mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sebesar 21 persen. Sehingga buah durian dapat menambah energi tubuh secara instan, disaat aktivitas atau pekerjaan yang relatif padat dan menguras tenaga dan pikiran.
2. Penangkal Depresi Secara Lebih Alami. Buah durian mengandung vitamin B6 yang memiliki peran untuk memproduksi serotonin. Serotoni inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang anda.
3. Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi. Buah durian mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang dapat menyuplai berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang dang gigi anda. 
4. Kulit Lebih Awet Muda. Buah durian mengandung sumber vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C inilah yang dapat menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh dan wajah anda.
5. Pencernaan Yang Lebih Sehat. Buah durian mengandung serat yang cukup tinggi, kandungan serat inilah yang dapat membantu kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih optimal. Sehingga, berbagai masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar bukan menjadi masalah lagi bagi anda.
6. Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah. Buah durian mengandung mangan yang mana berperan dalam mengontrol kadar gula dalam darah tetap normal. 
7. Solusi Anemia (Kurang Darah). Buah durian mengandung folat, tembaga serta xat besi yang berperan penting dalam mengatasi gejala anemia atau kurang darah yang menimpa anda.
8. Menangkal Hipertensi. Sumber potasium yang ditemukan dalam buah durian berperan dalam mencegah hipertensi atau meningkatnya tekanan darah dalam tubuh.
9. Solusi Bagi Insomnia. Buah durian memilki kandungan triptophan yang berfungsi menenangkan tubuh dan pikiran anda. Sehingga sangat baik bagi mereka yang mengalami gejala susah tidur atau insomnia.
10. Pencegah Kanker Yang Efektif. Buah durian mengandung berbagai vitamin yang berfungsi sebagai sumber antioksidan yang akan menghancurkan radikal bebas yang membahayakan tubuh dan merupakan pemicu munculnya berbagai jenis kanker.